近年來，腰肌勞損已然成為了臨床的常見病，此病的發(fā)生與身體長期保持同一體位、不良姿勢等均有一定的關(guān)系。腰部是人體承受力量較為集中的部位，若長期超負(fù)荷工作，容易導(dǎo)致脊柱結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性受損，腰肌會出現(xiàn)代償性肥大、增生，腰肌持續(xù)性的緊張則引發(fā)了慢性腰肌勞損。

腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。本病多為靜力性損傷，是臨床常見的疾病，多見于青壯年，常與職業(yè)和工作環(huán)境有一定的相關(guān)性。

一、病因

1.急性腰部扭傷未經(jīng)及時(shí)合理的治療，而形成慢性創(chuàng)傷性瘢痕及粘連形成，腰肌力量減弱發(fā)生疼痛。

2.腰部慢性積累性損傷。職業(yè)原因需長期彎腰工作者，或因姿勢不良，使腰部肌肉長期處于被牽拉狀態(tài)，久之腰肌產(chǎn)生慢性損傷，出現(xiàn)腰痛。

隨著人們生活水平提升，體重超標(biāo)人群增多。大部分肥胖人群由于腰部壓力過大，長期壓迫腰部神經(jīng)，會導(dǎo)致腰椎間盤突，腰椎間盤突出成了當(dāng)下年輕人的“流行病”。接下來了解一下這一“流行病”。

1.什么是腰椎間盤突出

腰椎間盤突出是一種常見疾病，病因主要在于腰椎間盤的髓核、纖維環(huán)和軟骨板出現(xiàn)問題。尤其是髓核，有不同的改變，在外力因素下，椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂的地方突出于后方或者椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰的神經(jīng)根受到刺激及壓迫，從而出現(xiàn)腰部疼痛。

腰間盤突出的學(xué)名為“腰椎間盤突出癥”，主要是指腰部的纖維環(huán)出現(xiàn)破裂后髓核明顯突出，對腰部神經(jīng)造成壓迫和影響，進(jìn)而引發(fā)持續(xù)疼痛感和不適感。腰椎間盤突出癥是腰腿痛的主要原因，為骨科臨床很為多見的幾種疾患之一。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，腰間盤突出占我國所有骨科門診中腰痛患者的10%～15%，而在所有因腰腿痛而住院的患者中，患有腰間盤突出的患者能夠達(dá)到25%～40%。

近日，李先生腰痛難忍，特意找到筆者詢問有沒有關(guān)于腰痛的妙招。筆者得知李先生情況后，根據(jù)他的癥狀給他提供了相關(guān)建議，現(xiàn)筆者整理出來提供給大家~

接下來我們先了解更多關(guān)于腰痛的知識。

一、什么是腰痛

腰痛是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病證。西醫(yī)的腎臟疾病、風(fēng)濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可參照該證辨證論治。纏腰疼痛多由腎陽不足，寒凝帶脈，或肝經(jīng)濕熱侵及帶脈，經(jīng)行之際，陽虛氣弱，以致帶脈氣結(jié)不通而出現(xiàn)疼痛;或沖任氣血充盛，以致帶脈壅滯，濕熱滯留而疼痛?；佳词紫纫⒁飧淖兩罘绞?，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。腰痛是一個(gè)癥狀，不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，引起腰痛的原因是比較復(fù)雜的，所以出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰痛，不要掉以輕心，應(yīng)盡快到醫(yī)院確診，避免某些嚴(yán)重疾病的發(fā)展。

一、概述

中藥復(fù)方制劑一般來源于中醫(yī)臨床實(shí)踐，?具有傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論的支持和指導(dǎo)，在總結(jié)個(gè)體用藥經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，在臨床實(shí)踐當(dāng)中逐步明確適用人群、用藥劑量、療效特點(diǎn)和臨床獲益，形成固定處方，研發(fā)制成適合群體用藥的中藥新藥。

2019年10月印發(fā)的《關(guān)于促進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展的意見》提出了“構(gòu)建中醫(yī)藥理論、人用經(jīng)驗(yàn)、臨床試驗(yàn)相結(jié)合的中藥注冊審評證據(jù)體系”（以下簡稱“三結(jié)合”審評證據(jù)體系）的要求?；谥兴幯邪l(fā)規(guī)律，2020年9月發(fā)布的《中藥注冊分類及申報(bào)資料要求》已對中藥注冊分類進(jìn)行調(diào)整，重點(diǎn)優(yōu)化了體現(xiàn)中藥特點(diǎn)的中藥復(fù)方制劑的注冊申報(bào)路徑，豐富了古代經(jīng)典名方中藥復(fù)方制劑范圍，以切實(shí)促進(jìn)傳承精華、守正創(chuàng)新。

微循環(huán)障礙是指微小血管的功能受損或阻塞，影響了血液的正常流動和供應(yīng)。微循環(huán)障礙導(dǎo)致疼痛的出現(xiàn)或加重。當(dāng)微循環(huán)受到損害時(shí)，血液流動不暢，導(dǎo)致組織供氧和營養(yǎng)不足，細(xì)胞代謝產(chǎn)物堆積，炎癥反應(yīng)加劇，細(xì)胞受損和疼痛感覺的產(chǎn)生。一些常見的疾病和癥狀，如高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、頸肩痛，腰腿痛、痛經(jīng)等，都與微循環(huán)障礙和疼痛有關(guān)。因此，在治療與微循環(huán)障礙相關(guān)的疼痛時(shí)，除了緩解疼痛癥狀，還需要改善微循環(huán)，恢復(fù)血液流動和供應(yīng)。